2014年04月22日

217W


なんの数字?って。


エアロバイクの負荷だよ。


今日は217Wで回してみた。


30分だけならブン回せるかなって思ってね。


30分で403kcal消費。


正直、死ぬね(笑



最後の方は、肺が熱くて熱くて。


あ〜こりゃ二酸化炭素が肺中充満してるんだなってのが良くわかる。


そういうとき、空気の有難みを感じる(笑


しかし〜、60分で800kcalを突破するのは
まだまだかかるなぁ。60分736kcal消費が直近の良い数字。
普通に60分800kcal突破できるようになったらレースに出てみるか(笑

それと、ラボードで傾斜角15度、時速5kmでウォーキングした。

とても走る気力は残ってなかったね・・・。。

傾斜角が11度を超えると、地球が俺の背中に’子泣き爺’だよ(笑
重力の凄さを体感出来るね。

まぁロッククライミングする人には及ばないけど、それでもね。

結構なもんよ、重力って。。


でもまぁ以前よりも負荷を感じなくなってきてるから
13度くらいの傾斜でも8.5km/hで走れるようになりたいなぁ
ってのが当面の目標だな。










posted by jg at 22:30| Comment(0) | 日々の出来事

2014年04月16日

あぁ、なるほどね


そうか。

そういうことか。


あぁ、なるほどねぇ って合点がいった。


とても分かり易くていいよ。


いいヒントをありがとう!!



追伸

信頼を失うのは一瞬にだ



posted by jg at 20:44| Comment(0) | 日々の出来事

2014年04月15日

よく来たね


よく来たね!


元気そうで良かった。


またおいで〜
posted by jg at 19:55| Comment(0) | 日々の出来事